繁华都市生活之余，去山里听听林间清脆的鸟叫，看看阳光穿透树叶的间隙，无比惬意。

分布在重庆中心城区周边“四山”（缙云山、中梁山、铜锣山、明月山）里那一条条山林步道，是山城市民独有的宝藏打卡地。

大美重庆，就在家门口！这些山林步道，让你可以来一场说走就走的洗肺之旅，感受森林间的那份纯净；也能让你沿着一块块青石板拾级而上，去触摸千年历史。

渝北区

玉峰山森林公园步道：

畅享“洗肺”之旅

“在这里能够呼吸新鲜空气、锻炼身体、放松心情，虽然因为疫情防控不能走远，但是能够在离家这么近的地方就能欣赏到如此美景美色，也是非常美好的事情。”市民周静姣说。

玉峰山森林公园属于“四山”中的铜锣山山脉，位于渝北区东南部，是中心城区近郊森林覆盖面积最大、植被保存最好的森林公园，有“重庆之肺”之称。林间，分布着长5公里的临崖步道、3.7公里的龙门登山步道和5.2公里的自行车骑行道。

漫步临崖步道，沿途可观赏到银杏、红枫、肾蕨、波斯菊等常见乔灌木；站在依山脊而建的崖边观景台上，可远眺鱼复工业园和龙兴工业园日益繁盛之景。

青石和木料铺就的龙门登山步道，稀稀疏疏的落叶掩盖细碎石子，登山时可感受足底按摩，缓解途中疲劳。从龙门村登山而上，可鸟瞰渝北两路城区、江北国际机场全景。

掩映在林间，绵延的红色自行车道，与周围绿色的山林、波光粼粼的湖面相互映衬，让你在运动深呼吸之间，感受静谧中的那份活力。一条条步道和骑行道让时光变得悠长。

江北区

铁山坪森林公园步道：

能观山也可望水

同属铜锣山山脉，江北区铁山坪森林公园与渝北区玉峰山森林公园接壤。

这里有苍翠峻秀的高坪林海、壮美雄奇的峡江风光，又有千年香火的古刹、历史悠远的古战场遗址。

“目前，我们已经打造了4条20余公里的特色健身步道，市民在铁山坪森林公园既能观山，也可远眺一江春水向东流的美景。”铁山坪森林公园管理中心相关负责人介绍，4条步道各有特色，可满足市民游客不同需求。

铁山云梯步道：是国家级登山步游道，由青石铺设的步道全长8公里，沿途松林密布。沿着步道而行，可欣赏到对弈廊、观瀑阁、三友坪、爱心庄园、云外楼、花田觅香等特色景观。

峡江步道：全长6公里，步道用腾冲火山石铺设，蜿蜒于临江峭壁之上，穿行于幽林峡谷间。沿途分布的铜锣朝天、锁江遗址、松影江月、幽谷锣鸣等铁山十景。游走在步道上，可感受到峡江文化，饱览峡江美景。

松坡小径步道：全长5公里，这条藏于林间，只有1米宽的青石板步道，让你体会曲径通幽的神秘。在步道两侧茂林修竹中的农家乐和休闲山庄中，还可寻觅到铁山坪特有的乡间美食。

云峡步道：全长1.2公里，这条短短的步道蜿蜒于森林之中，平缓精致，对喜欢走坡度小的游客来说是不错的选择。

南岸区

黄葛古道：

拾级而上触摸千年历史

市民陈娟对家附近那条黄葛古道有着特殊的感情：“我小时候，父母一到周末就喜欢带我去爬这条古道。后来慢慢长大才知道，这条古道竟然蕴涵着800多年历史。”

在陈娟印象中，现在每到周末，黄葛古道都会迎来络绎不绝的市民打卡爬山。

位于南山的黄葛古道建于唐代，至今已有800多年历史，宽不到5米的步道，曾是通往黔滇的主要干道，是历代川黔商贾的必经之地，被称为重庆的“丝绸之路”。

漫步古道，两侧数百年高龄的黄葛古树，虬枝粗劲、茂叶遮天。站在古道上，仿佛还能听到昔日古路上的驼铃声声。

黄葛古道也像一根蜿蜒的绳线，将散落在南山的黄葛浓荫、古朴民居、老君洞、文峰塔等自然和人文景观串联在一起。

“通过黄葛古道提档升级工程，对古道核心路段道路、植被、危房进行修缮，与文化历史老街黄桷垭老街相连。”南岸区相关负责人介绍，黄桷垭老街始于唐宋，曾是背夫马帮歇息之地、官府兵营驿站驻地。老街全长600米，共有175栋风格独特的巴渝民居和文物故居，是中心城区历史最悠久的文化古街之一。

目前黄桷垭老街以“千年黄桷垭·一道通古今”为主线进行修缮，实现街区更新、新老融合，让市民游客可以沿着黄葛古道在此触摸到千年历史。