1、兰英大峡谷

兰英大峡谷位于重庆市巫溪县通城镇和兰英乡境内，距离巫溪县城约20公里，是国家级自然保护区阴条岭的重要组成部分。这座峡谷东临巫山县，北接湖北神农架，被誉为"亚洲第一深谷"。

兰英大峡谷全长约100公里，谷底最窄处仅13米，平均深度1500余米，最深处达2400余米。峡谷地貌奇特，由嶂谷、隘谷呈串珠状分布，因崩塌作用形成的山崩地裂奇观，在国内外皆罕见‌。

峡谷有三大核心景观——国画山的美、老虎嘴的险、红叶的绚。

其中"国画山"因笔直陡峭的山脉仿佛被刀削过一样，形似天门，每到秋季，便成了画家和摄影爱好者的热门写生地‌。

兰英大峡谷的知名景点是挂壁天路，被誉为"中国最美挂壁公路"。这条天路切挂峡谷东侧绝壁，全长1200米，宽度不足3米，一边紧贴陡崖，一边是万丈深渊，如同玉带般束缚着崖壁"老虎嘴"‌。

‌另外，还有七大核心景观：卧佛吟峰、兰英女神、神龟揽月、鸾英点将、云崖寨、国画山和天门奇想。

除了欣赏自然风光，游客还可以探访太平寨等古村落，感受当地传统文化。太平寨始建于明朝，地势险要，曾是当地居民抵御外敌的重要据点，现为重庆市文化遗产‌。

从重庆市区自驾前往兰英大峡谷约需6小时，途经沪渝高速、沪蓉高速等多条高速公路，最后沿S102省道抵达。景区内有停车场和游客服务中心‌。

‌最佳游览季节‌：兰英大峡谷四季皆宜，但深秋时节（10月下旬至11月）最为壮观，山峰和峡谷被彩叶装扮得分外妖娆，置身其中有如国画般的恢宏气势‌。

2·南川自然瑰宝：刀片岩与虚灵峰

在重庆南川这片充满灵秀的土地上，刀片岩与虚灵峰宛如两颗璀璨的自然明珠，散发着独特魅力。

刀片岩，以其奇特的外形让人过目难忘。它似一把利刃直插云霄，岩石纹理如刀刃锻造时留下的痕迹，线条刚劲有力。

从远处眺望，在周围连绵山峦的映衬下，刀片岩显得格外突兀且险峻，仿佛在诉说着大自然鬼斧神工的雕琢技艺。

当你靠近它，触摸那粗糙的岩石表面，能感受到岁月的磨砺与历史的沉淀，每一处缝隙似乎都藏着古老的故事，吸引着众多户外探险爱好者前来挑战攀登，感受征服它带来的豪迈。

虚灵峰，则仿若仙境中的奇峰。云雾常常缭绕在它的山腰，使其若隐若现，恰似一位蒙着面纱的神秘仙子。

峰上植被繁茂，四季变换着不同的色彩，春季山花烂漫，秋季红叶似火。

沿着蜿蜒小径攀登而上，一路鸟鸣相伴，清新的空气沁人心脾。

站在虚灵峰巅，极目远眺，南川大地的壮美景色尽收眼底，让人心胸开阔，仿佛所有尘世烦恼都能随风飘散，给人带来心灵的宁静与慰藉。

巴南的刀片岩与南川的虚灵峰，一个展现着大自然的雄浑险峻，一个诠释着空灵清幽，共同绘就了南川独特的自然画卷，吸引着八方来客前来领略它们的魅力

3·南川区头渡镇金佛山南坡笋人天梯，攀越者比肩至踵。

笋人天梯坐落于重庆市南川区头渡镇金佛山南坡，是当地极具特色的户外徒步地点。其全程长度约为10-13公里，累计爬升高度在700-1000米之间，由3段木梯和2段铁梯共同组成这一险峻的通道。金佛山作为大娄山脉北部的尽端，主峰风吹岭海拔达2238.2米，与珠穆朗玛、玛雅文明、古埃及金字塔等同处于神秘的北纬30度附近，拥有喀斯特世界自然遗产、生物多样性、佛教文化三大奇观，还成功获评国家5A级旅游景区等多项殊荣，而笋人天梯正是这片神奇区域中一处独特的存在。笋人天梯的徒步路线具有一定的挑战性，木梯部分保持着原始风貌，用木板、木棒、木棍穿斗或捆绑而成，部分看起来摇摇欲坠，但踩上去却异常结实，每次仅能容纳一人爬行；铁梯则为下行路段增加了一定的安全性，但也让恐高者面临不小的考验。整个徒步过程中，爬山时需专注前行，不敢回望背后深渊，下山时则要直面悬崖，常使人膝盖酸软、小腿颤抖。在徒步过程中，沿途可欣赏到千米绝壁和悬崖的险峻风光，崖下是葱郁的树林，生机盎然。行至头渡镇，还能看到开阔的金山湖，湖水碧绿清澈，青山倒映其中，碧波如洗，观之令人神清气爽。此外，接近山顶时，还能看到翠竹森森的金佛山腹地景色，以及在竹海丛中偶尔惊艳眼球的喇叭杜鹃，让徒步者在挑战自我的同时，尽享大自然的馈赠。