重庆虽然是全国著名的“火炉”城市，每年的夏天都是酷暑难耐，但是在重庆市境内还是藏有一大批的天然避暑胜地，这些地方不仅风景优美，而且夏天温度还非常低，甚至有些地方平均气温只有20℃左右，比如享有“爱之河”美誉的“阿依河”。

阿依河，是重庆彭水境内一条非常有代表性的河流，主要是由中生界灰岩、白云岩、泥质灰岩和页岩构成，属于是典型的河谷丘陵地貌，同时阿依河景区也全国十佳文化生态景区、第三批全国森林康养基地试点单位，国家5A级旅游景区。

阿依河：它的原名叫长溪河，历史上也曾叫都濡水、唐河等多个名字。在沿河边时代居住的是苗家人，当地苗家人把善良、美丽、聪慧的女子称为“娇阿依”，同时又因为这条河流就像苗家妹子一样柔美，所以它被当地人比作是当地苗家人的一条“爱之河”。

阿依河景区：总占地面积大约是在9.6平方千米，这里的漂流更是被誉为“天下第一自助漂”，其中它的主河道全长就有21千米，整条河道的漂流河道全长更是达到了13千米。整个景区主要是以：竹筏游览、划水游览、激情漂流为主的特色景区。

重庆阿依河，在它的整个沿线区域中融合了：自然山水、森林、泉水、峡谷于一体，同时沿岸的山峰又兼有雄伟、奇特、秀美、险峻等山峰特点。在整个景区中打造了峡谷听音、竹筏放歌、碧潭戏水、浪遏飞舟等多种丰富多彩的游玩项目。

阿依河景区，它的分布占地面积较大而且涵盖了：多种不同风格的自然景观，以及当地不同风情的少数民族风情。其中最受游客青睐和欢迎的是：情定苗寨、青龙天梯、龙洞探宝、幽谷猎奇等独特自然景观和人文景观。

青龙谷，是阿依河侧畔一个重要的打卡地，这里的峡谷高300米，长1600米，蜿蜒曲折，峡谷口就像一条巨大的青龙一样。峡谷中一条岩壁浮雕，龙身摆舞，龙爪张扬，一条是盘龙腾空座雕被誉为是“双龙迎客”。谷内两岸翠竹连绵，绿树成荫，此外峡谷内的一线天、黑洞等也是值得一探究竟。

青龙天梯，位于青龙桥旁，高达180米，其中148.8米位于户外，运行速度为每秒2.5米。它是景区内峡谷中的一个全景观光电梯，在亚洲排名第一，采用两台德国进口的三面观光电梯，每台可载15人，只需1分钟即可登顶。其次像：虹潜溏，情书长廊，千步梯等都是景区中重要的打卡景点。

来到彭水阿依河，这里不仅是夏天的避暑胜地，平均气温只有20度左右，同时这里还是一个藏有无数地方特色美食的宝藏之地像：苗家土腊肉，香肠等都是当地必吃美食，其次像当地必买的特产：晶丝苕粉，野生菌菇等等。